La espiritualidad se define como la conexión profunda con uno mismo, con los demás y con el universo. Se trata de una dimensión importante en la vida humana, que puede desencadenar procesos de cambio internos y externos.
17. “Todos nos despertamos esta mañana y tuvimos el asombroso regreso de nuestra mente consciente. Recuperamos mentes con un sentido completo de nosotros mismos y un sentido completo de nuestra propia existencia; sin embargo, casi nunca nos detenemos a considerar esta maravilla”. Antonio Damasio.
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Es un camino hacia la divinidad y la verdad. Se trata de una forma de vida en la que buscamos una conexión profunda con lo sagrado.
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Por eso es importante mantener un diario de ensueño cerca de su cama. Anote lo que pueda al despertar para que pueda volver a consultar sus notas cuándo y si se desarrollan cosas que le son familiares.
Por eso recopilamos estas citas de pensamientos, opiniones y puntos de vista de personas que han triunfado levantándose temprano y con ánimos de empezar el día.
La persona puede sentir una mayor conexión con la naturaleza y con los demás seres vivos, lo que puede llevar a un profundo sentimiento de empatía y compasión.
Incorporar Ejercicio Matutino: Realizar actividad física por la mañana no solo te energiza para el resto del día, sino que también puede ayudar a mejorar la calidad de tu sueño nocturno y a darte un motivo cada día por el cual levantarte por las mañanas.
Personaje masculino con frío y acostado en la cama. Atención de la salud y tratamiento de enfermedades. Hombre siendo tratado por gripe con pastillas en el apartamento. Personaje enfermo tratado por dolor de cabeza con medicamentos.
Cada uno de nosotros ha recibido diferentes dones y talentos en los cuales todos los días puede despertar y convertirse en “Hiperactivo”.
La postura del árbol nos ayuda a conectar con el cielo y con la tierra, y a través de ella simbolizamos ser árboles que se encuentran en los tres niveles de la existencia. Como Anahata, conectamos lo material con lo espiritual.
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